ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید! - وبلاگ جعبه گیگابایتی

به گزارش وبلاگ جعبه گیگابایتی، در عین حال، شیر میان سایر نوشیدنی ها حاوی ویتامین های ب کمپلکس، ویتامین آ و دی و مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین حیوانی و اسید لاکتیک است. ترکیب شیر به همراه عسل خواص باورنکردنی برای ارتقای سطح سلامت دارد:

حفظ سلامت استخوان ها: نوشیدن شیر به همراه عسل، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل که از مهم ترین علل مرگ در بین سالمندان که به مرگ خاموش هم مشهور می باشد، پیشگیری می نماید.

محافظت از پوست: ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک نماینده است. بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف این نوشیدنی به شفافیت پوست یاری می نماید و درمانی موثر برای سلولیت است.

هضم موثر غذا: عسل دارای خواص پره بیوتیک است و از رشد باکتری های مفید در سیستم گوارش حمایت می نماید. باکتری های مفید روده به سیستم هضم و جذب موثر مواد غذایی یاری می نمایند و حتی روی عملکرد موثر مغز هم تاثیر دارند. پره بیوتیک ها در شیر هم یافت می شوند و کاهنده یبوست، گرفتگی عضلات، و باکتری های مضر بدن هستند.

افزایش مقاومت: خوردن شیر به همراه عسل به طور روزانه، باعث افزایش مقاومت بدن شما می گردد. شیر دارای پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات است. هر دوی این عناصر برای تحریک متابولیسم شما ضروری هستند.

مبارزه با بی خوابی: خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه، یکی از شناخته شده ترین روش ها برای مبارزه با بی خوابی است. هر کدام از این مواد به تنهایی با بی خوابی مبارزه می نمایند ولی تاثیر ترکیبی آنها خواص چند برابر دارد. عسل تنها ماده شیرین است که به شما اجازه می دهد کنترل بیشتری روی انسولین فراوریی بدن داشته باشید. این فرایند باعث می گردد مغز شما تریپتوفان بیشتری فراوری کند. این ماده شیمیایی سپس به سروتونین تبدیل می گردد؛ هورمونی که به بهبود خواب یاری می نماید. شیر گرم بعلاوه ناراحتی معده را کاهش می دهد و به بهبود خواب یاری می نماید.

مبارزه با پیری زودرس: آنتی اکسیدان های موجود در ترکیب شیر و عسل به مبارزه با رادیکال های آزاد بدن می رود. رادیکال های آزاد تاثیرات مخربی روی همه سیستم های بدن دارند؛ به پوست آسیب می رسانند و منجر به لکه های پوستی می شوند. ترکیب شیر و عسل، فعالیت رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می نماید.

مبارزه با باکتری ها: شیر و عسل تاثیرات بسیار مثبتی در مبارزه با بعضی از باکتری ها دارد، کاهنده علائم سرماخوردگی و سرفه است و به سیستم تنفسی شما یاری می نماید.