چای ترش چه خواصی دارد و چه تاثیری بر لاغری دارد؟ - وبلاگ جعبه گیگابایتی

به گزارش وبلاگ جعبه گیگابایتی، چای ترش که به آن چای قرمز یا چای مکه هم گفته می گردد، خاصیت چربی سوزی دارند و به کاهش وزن و مبارزه با چربی شکم و پهلو یاری می نماید.

چای ترش چه خواصی دارد و چه تاثیری بر لاغری دارد؟

چای ترش خاصیت چربی سوزی داشته و به لاغری یاری می نماید. اگر شما هم در پی راه حلی برای کاهش وزن و آب کردن چربی های اضافی بدن خود به ویژه چربی دور شکم هستید، مطالعه این مقاله با موضوع ارتباط مصرف چای ترش و لاغری را به شما توصیه میکنیم.

در سالهای اخیر مطالعات متعددی بر روی انواع چای به وسیله متخصصان تغذیه انجام گرفته است. این پژوهش ها نشان داده اند که بعضی انواع چای مانند چای ترش که به آن چای قرمز یا چای مکه هم گفته می شود، خاصیت چربی سوزی دارند و به کاهش وزن و مبارزه با چربی شکم و پهلو یاری می نماید. بعلاوه به افرادی که اضافه وزن آن چنانی ندارند اما رژیم غذایی مصرفی شان حاوی چربی و قند است, توصیه می شود از این چای به اسم کنترل نماینده وزن استفاده نمایند. در ادامه با ارتباط چای ترش و لاغری، نحوه تأثیر، طرز تهیه و خواص این چای آشنا شوید.

مکانیسم اثر چای ترش بر روی کاهش وزن

مصرف چای ترش باعث پاک سازی بدن می شود و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می شود و به طور مستقیم بر روی سلامت دستگاه گوارش تأثیر گذاشته و باعث کاهش وزن و لاغری می شود.

چای ترش حاوی انواع آنتی اکسیدان ها است که این مواد تأثیر زیادی بر روی دفع چربی ها، بافت های مرده و آسیب دیده دارند.

چای ترش متابولیسم و سوخت وساز بدن را افزایش داده و باعث لاغری می شود.

مصرف چای ترش باعث سرعت بخشیدن به دفع غذا مصرفی شده و در نتیجه چربی موجود در آن را برای جذب غیرقابل دسترس می نماید.

چای قرمز، حاوی ماده ای است که می تواند از جذب کربوهیدرات بکاهد.

جالب است بدانید علی رغم ارتباط مصرف چای ترش و لاغری، این دمنوش علاوه بر اینکه باعث دفع چربی ها می شود، به تقویت عضلات هم یاری بسیار می نماید.

طرز تهیه چای ترش برای لاغری

مواد لازممقدار

گلهای خشک چای ترش10 گرم

آب جوش2 لیوان

عسل 1 قاشق مرباخوری

برای تهیه این چای، گلهای این گیاه را داخل قوری چینی ریخته و به آن آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید مدت 15 دقیقه بر روی حرارت ملایم بجوشد.

سپس زیر شعله را خاموش کنید. اجازه دهید 10 دقیقه به همان حالت بماند و سپس آن را صاف کنید.

شما می توانید چای ترش را به صورت شربت باکمی عسل بهره ببرید و یا با آب سیب ترکیب نموده و خنک بنوشید. بعلاوه می توانید آن را به صورت سرد و گرم همراه مقداری قند یا نبات و حتی بدون آن به اسم نوشیدنی رژیمی مصرف کنید.

مقدار مصرف چای ترش برای لاغری

مقدار مصرف چای ترش برای لاغر شدن روزی 2 بار صبح و شب به مقدار یک فنجان است. این دم نوش را به مدت 10 روز مصرف کنید و سپس بین آن یک وقفه 5 روز بگزارید و بعد از آن مجدداً به همان شیوه مصرف کنید.

توجه داشته باشید که چای ترش به علت طبع سردی که دارد، باعث کاهش فشارخون، سستی و رخوت بدن می شود، پس از زیاده روی در مصرف آن اجتناب کنید.

سایر خواص چای ترش (چای قرمز)

بعضی از مهم ترین خواص درمانی چای ترش و تأثیر آن بر درمان بیماری ها عبارت است از:

1- یکی از مهم ترین خواص چای ترش، تأثیر آن بر کاهش کلسترول خون و تنظیم چربی خون است.

2- مصرف چای ترش برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. نوشیدن روزانه این چای موجب می شود تا قند خون افراد مبتلا به این بیماری کنترل شود.

3- مصرف چای ترش برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است.

4- از خواص چای ترش در طب سنتی خاصیت آرام بخش بودن آن است و از این دمنوش برای تمدد اعصاب، استفاده می شود. این چای نوشیدنی مفید برای افرادی است که افسردگی دارند. ویتامین ها و فلاوونوئیدهای موجود در آن قادر است اضطراب را کاهش داده و به اسم آرام بخش در درمان اضطراب به کار می رود.

5- بهبود و تصفیه جریان خون، یاری به برطرف ناراحتی ها و اختلالات کبدی و صفرایی از دیگر خواص چای ترش است.

6- مواد آنتی اکسیدان موجود در این گیاه و وجود ویتامین ث فراوان در آن باعث شده این دمنوش دارای خاصیت ضدعفونی و تقویت سیستم ایمنی بدن باشد و مصرف آن از بسیاری بیماری ها مانند سرماخوردگی و ... پیشگیری کند.

در خاتمه گفتنی است مصرف چای ترش به تنهایی، نمی تواند سبب لاغری شود. این چای در کنار رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک کافی می تواند به اسم یک نوشیدنی رژیمی و کم کالری به فرایند لاغری شما سرعت بخشیده و هم زمان به تقویت سیستم ایمنی بدنتان یاری کند.

منبع:سایت ستاره