راهنمای انتخاب شلوار مناسب دویدن برای آقایان و خانم ها - وبلاگ جعبه گیگابایتی

به گزارش وبلاگ جعبه گیگابایتی، دویدن با شلوار در هوای سرد، محل بحث زیادی در بین دوندگان است. اما جدا از اینکه در چنین فعالیتی شلوار مخصوص دویدن بپوشید یا نه، اینکه چه نوع شلواری با چه ویژگی هایی بپوشید، بسیار مهم است. دویدن در بیرون از خانه برای افراد مختلف می تواند با البسه متفاوتی همراه باشد. بعضی از افراد، جوراب شلواری های تمام قد یا شلوار مخصوص را برای دویدن دوست دارند، بعضی استایل لایه ای را می پسندند و شورت های مخصوص را روی شلوار جذب می پوشند. این در حالی است که بعضی دیگر راحتی در دویدن را ترجیح می دهند و بدون شلوار جذب و تنها با شورت مخصوص دو، فعالیت می نمایند. درواقع در این کار، همه چیز به راحتی و سبک شما بستگی دارد. با این حال اگر قصد خرید شلوار مناسب دویدن را دارید، این مطلب می تواند برای شما مفید باشد. چرا که در این راهنمای خرید به سراغ نکات مهم در خرید و انتخاب شلوار مناسب دویدن برای آقایان و خانم ها می رویم و در کنار آن شما را با نکات مهم خرید آشنا می کنیم.

5 نکته مهم در انتخاب شلوار مناسب دویدن

بسیاری از افراد در زمان خرید لباس های ورزشی فقط و فقط به زیبایی آن تاکید دارند و به سایر مسائل و نکات توجه خاصی ندارند. بنابراین اگر تنها بر اساس زیبایی شلوار مناسب دویدن انتخاب نموده باشید، احتمالا در زمان ورزش احساس نموده اید که شلوار شما خیلی تنگ است و نمی توانید قدم ها را به شکلی صحیح بردارید. یا در مواردی دم پاهای شلوار به پایتان گیر می نماید یا شلوار شما آنقدر گشاد است که عرق را به خوبی جذب نمی نماید. به همین علت هم پیشنهاد می کنیم قبل از خرید شلوار ورزشی زنانه یا مردانه به نکات زیر توجه داشته باشید تا خریدی مناسب و البته آگاهانه را تجربه کنید.

1. انتخاب شلوار مناسب دویدن با توجه به آب وهوا و مسیر دویدن

در فصول گرم سال مانند اواخر بهار یا تابستان، دویدن در امتداد ساحل دریا یا کنار رودخانه و یا پارک، احساس بهتری به شما می دهد. با این حال برای جلوگیری از گرمای بیش از حد و عرق کردن پوشیدن یک تیشرت و شلوارک تقریبا در هر حالتی ایده ای خوب است. اما اگر قصد دویدن طولانی مدت دارید، یک تی شرت سبک و شلوار مناسب دویدن که بافتی راحت داشته باشد، انتخابی ایدئال تر است. در هوای سرد زمستانی، پوشیدن یک جفت جوراب گرم، شلوار گرم مخصوص دویدن، بلوز گرم آستین دار و جلیقه بادی ضد آب می تواند مناسب باشد. توصیه می گردد اگر هوا خیلی سرد است، شلوار دویدن خود را از نوع پشمی انتخاب کنید.

2. پارچه شلوار مناسب دویدن

اگر به راحتی سردتان می گردد، گزینه هایی با آسترهای داخلی پشمی یا پشم مرینوس را بخرید. اگر می خواهید بر روی شلوار خود شورت ویژه دویدن بپوشید، در پی پارچه های دو لایه با تنفس مناسب باشید. درواقع بهتر است شلوار مناسب دویدن خود را از بین گزینه هایی با میکرو الیاف یکپارچه تهیه کنید. زیرا این دسته از محصولات رطوبت را به خوبی خارج می نمایند و احساس راحتی بیشتری به شما می دهند. بعلاوه در نظر داشته باشید که اگر شلوار انتخابی از پارچه 100٪ پنبه، تور یا ساتن دوخته شده باشد، ابدا گزینه ای مناسب برای فعالیتی مانند دویدن نیست، چرا که می تواند باعث بثورات عرق در حین تمرین گردد و به شما احساس نامطلوبی دهد.

3. احساس راحتی در کمر و تناسب شلوار

ابتدا به کمربند یا دور کمر شلوار دقت کنید، زیرا کش کمر آن باید به شما احساس راحتی دهد تا در حین ورزش مشکل ساز نگردد. در پی گزینه هایی با کمر پهن باشید، زیرا این مدل از شلوارهای مناسب دویدن می توانند به توزیع فشار و بهبود تناسب و ایستایی شلوار یاری می نمایند. البته در نظر داشته باشید که شلوار مخصوص دویدن می تواند مانند لگ های ورزشی چسبان باشد. با این حال شلوار ورزشی جذب باید جنس کشی داشته باشد که مانع انجام حرکت های ورزشی و انعطاف پذیری بیشتر نگردد. از این رو در صورت انتخاب شلوارهای جذب، حتما به جنس کشی آن توجه کنید تا انجام تمرینات ورزشی شما ساده تر گردد. در عین حال بعضی از افراد شلوارهای کمی گشادتر و اسپرت را می پسندند که بهتر است در پایین آن گتردار یا کشبافت باشد، تا حین دویدن دست و پاگیر نباشد.

4. به مقدار شلوار توجه کنید

یکی از رایج ترین اشتباهات در خرید شلوار ورزشی، انتخاب گزینه هایی با سایز اشتباه است. انتخاب و خرید لباس ورزشی مردانه یا لباس ورزشی زنانه با سایز مناسب به شما یاری می نماید تا در زمان دویدن احساس ناراحتی نکنید و به راحتی تمرینات خود را انجام دهید. به طور کلی یک شلوار مناسب دویدن باید به گونه ای باشد که از پا خارج نگردد، هنگام انجام انواع حرکات ورزشی زیر پایتان گیر نکند و آنقدر تنگ نباشد که مانع از کشش و سایر تمرینات ورزشی گردد.

5. توجه به امکانات شلوار ورزشی مناسب دویدن

احتمالا شما هم مانند من ابدا دوست ندارید حین دویدن گوشی خود را در دستان خود حمل کنید یا کلیدهای خود را از گردنتان آویزان کند. در فصل های گرم که نمی خواهید سویشرت بپوشید، انتخاب شلوارهای جیب دار می تواند بسیار ارزشمند باشد. علاوه بر آن زیپ دار بودن جیب ها از افتادن اشیای شما جلوگیری می نمایند و عملا خیالتان را در هنگام دویدن راحت تر می نماید. البته توصیه می گردد از انتخاب و خرید محصولاتی که در قسمت زانو جیب دارند، پرهیز کنید. زیرا هنگام دویدن ایجاد ناراحتی می نمایند. بعلاوه وجود درزهای صاف در ساختار شلوار مناسب دویدن هم از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویژگی هر چند خیلی کوچک به نظر می رسد، اما تاثیرات بزرگی به همراه دارد. درزهایی که خیلی برجسته باشند حین دویدن خارش و ناراحتی ایجاد می نمایند، از این رو شما می توانید برترین شلوار مناسب دویدن مانند لگ های seamless یا بدون درز را بخرید تا شما را از دردسر درزها و خارش بدن راحت کند.

انتخاب شلوار مناسب دویدن در شب

دویدن در شب ممکن است دلهره آور به نظر برسد، اما یک زمان عالی برای بیرون رفتن و فعال بودن کسانی است که صبح ها مشغله کاری زیادی دارند و می خواهند از سکوت و آرامش شب نهایت لذت را ببرند. به همین دلیل باید بدانید که بسیاری از شلوارهای دویدن مناسب برای شب، معمولا دارای پارچه های انعکاس نور در شب یا همان شبرنگ هستند. از طرفی حتی در روزهای گرم سال هم توصیه می گردد از شلوار مناسب دویدن بهره ببرید و آن را به شلوارک ترجیح دهید. البته در نظر داشته باشید که هنگام دویدن در دیر وقت از امنیت خود در مکانی که ورزش می کنید، مطمئن شوید و به شکلی لباس بپوشید تا همه شما را ببینند!

آیا هم می توانند از شلوار جذب برای دویدن استفاده نمایند؟

البته که می توانند! بسیاری از دوندگان برتر و آماتور از این نوع شلوارهای مناسب دویدن استفاده می نمایند و با پوشیدن آن ها عالی به نظر می رسند. مزیت این دسته از شلوارهای دویدن در احساس سرعت و انعطاف در آن است. این دسته از محصولات به ویژه انواع شلوارهای حرارتی در جلوگیری از سرما و باد مثال زدنی هستند. بعلاوه برخلاف شلوارهای گشاد، تنفس بالایی هم دارند و به خوبی می توانند عرق بدن را از لباس خارج نمایند تا در هنگام دویدن راحت باشید. مزیت دیگر شلوارهای دویدن جذب، بحث فشرده سازی است. درواقع این نوع از شلوارهای می توانند با پاها فشار وارد نمایند و گردش خون را بهبود ببخشند، ماهیچه های شما را روی فرم نگه دارد و احتمال آسیب را محدود کند. در کنار این مساله پوشیدن شورت ورزشی روی شلوار جذب مردانه در کنار گرمکن ورزشی مردانه هم گزینه ای دیگر پیش روی شماست تا بتوانید با خیال راحت از دویدن لذت ببرید. با این حال در حالی که نظرات مختلفی در خصوص این موضوع وجود دارد، باز هم این شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید.

منبع: Runners Need